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LE YOGA DANS L'EDUCATION

Des outils contre l'échec scolaire

Dans les écoles et dans les activités para-scolaires, nous sommes de plus en plus confrontés à des enfants qui rencontrent des difficultés pour se concentrer ou pour mémoriser. Ces enfants sont souvent fatigués, survoltés ou démotivés. Au niveau de l'enseignement, beaucoup de méthodes pédagogiques parlent d'objectifs et de techniques à développer pour les atteindre mais peu donnent les moyens à l'enfant de se mettre dans les meilleures conditions possibles d'apprentissage.

Par des exercices simples, ludiques et créatifs, le yoga et la relaxation à l'école peuvent aider l'enfant à se sentir accepté et sécurisé au sein d'un groupe. Ils peuvent l'aider à mieux chasser les toxines du corps et les pensées négatives, à mieux respirer pour oxygéner son cerveau et garder son calme, à savoir se relaxer pour maintenir un bon niveau d'énergie ou à mieux se concentrer pour apprendre efficacement...Les exercices de yoga et de relaxation destinés aux élèves sont courts, faciles et peuvent être placés à différents moments de la journée en fonction de l'activité, du moment de la journée et de l'état physique et mental des élèves.

Ces exercices peuvent aussi être utilisés dans un atelier ou par un thérapeute.

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